鸡汤的功效与作用及营养价值

1、温中益气的意思

所谓补中益气就是调养脾胃。所以鸡汤对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有较好的食疗作用。又称脾胃之气。有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气，中气又支援脾胃之气。中气充足，即脾胃功能健旺；中气不足，即脾胃功能虚弱...

2、保护心血管吃什么东西最好

（13）尽可能喝硬水，而不要喝软水。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。

3、提高免疫力吃什么食物补最快

5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。常处于亚健康状态的白领可以多喝鸡汤，可以帮助增强人体免疫力，减少患病几率。6、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃...

问题一：“强身健体”是什么意思 强：强壮，使强壮；健：健康，健壮。而且鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，所以鸡汤具有增强体力、强壮身体的作用。总之：强身健体，就是形容用各种体育运动来锻炼自己的身体。