夏季喝什么汤清热去火 防暑就喝这些水

1、百合绿豆汤的功效与作用

1. 绿豆去掉杂质洗净；2. 百合剥开洗净；3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开；4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮；5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。功效：清热解暑、安神提神。食谱营养 百合：百合补中益气...

2、绿豆酸梅汤的做法

酸汤的做法步骤:3 3盖上锅盖，确保防溢功能处于工作状态，启动【鲫鱼汤】功能；(如果没有这个功能，可以用【米粥】或者【炖鸡】)。功效：预防中暑、清凉解渴等。酸梅汤的步骤:5 5将酸梅汤倒入容器中，然后放入冰箱...

3、金银花菊花汤配方

菊花金银花茶具有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。功效：很适合夏季的一款饮品，就有清热解毒、解暑等功效。菊花金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

椰子汁是一种营养价值极高的存在，人们饮用它以后能吸收丰富糖类和维生素，也能吸收多种矿物质和氨基酸，能加快人体代谢，维持人体各器官功能正常，并能促进免疫细胞再生，喝椰子汁完全能满足人体对多种营养的需要，对增强人体...对清凉消暑喝生津止渴很有帮助，同时也能补充水分和养分。