板栗变黑了还能吃吗,板栗一次吃多少合适呢

1、板栗变黑了还能吃吗?板栗变色是怎么回事

板栗黑色的是坏的吗 是的，板栗里面的果实如果是黑色的，说明坏了、变质了，是不能吃的，黑的地方会含有黄曲霉毒素。板栗去壳后确实容易变色，不管是生的还是熟的，只要把壳去掉了就很容易变色，但是变色后的板栗一般都可以吃，除非是坏了就不能吃的，你可以拿着板栗闻一下，如果有特殊的味道就不要吃，或者是吃着感觉味道不对劲也不要吃了，吃了可能会导致腹痛和腹泻。板栗储存一段时间后，颜色会变深和变黑，这是由于栗子中的淀粉与空气接触时间过长而引起的，但是果...

2、三种人不宜吃板栗

专家说：熟栗子一次吃7个，或者10个都可以，一天两次，三次这么吃都没问题。栗子属于含淀粉较多的坚果。 而且专家说最好在两餐之间把栗子当成零食吃，千万不要饭后大量的吃。

对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。每次约10个为宜。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。