感冒吃什么食物最好 5种食物要多吃点

1、葱姜粥治感冒初起能喝吗

将糯米洗净，用清水浸泡1小时;葱白洗净，切段;生姜洗净，切片。做法：先把葱白洗净切碎，生姜洗净切片；然后与洗净的糯米一起加适量水煮粥。粥成后再加红糖搅匀，稍煮即可。下面介绍另一种不需要红糖的姜葱粥的做法。原料有：生姜...

2、香菜粥治小儿感冒吗

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。做法：先把香菜洗净，沥去水分，切成小段；然后与麦芽糖一同入碗；然后把粳米入锅，加适量水，用旺火煮沸，再改用文火熬成粥；最后把米汤倒入放有香菜和麦芽糖的碗中，加盖入锅，隔水蒸至麦芽糖溶化即成。所以，此时进食香菜对抵抗小儿感冒也大有裨益。

3、葱白粥发汗祛寒效果好吗

平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人，或者天气寒冷时，可在粥里加点葱白，有助于驱走寒气。做法：先把葱白洗净切段；然后用粳米煮粥.待米刚烂时加入葱白，续煮粥就可以。取葱白5~6段，生姜3~4片，与适量粳米同熬即可。

4、薄荷叶粥治头痛发热吗

5、薄荷叶有散风热、止痒的作用。做法：先把薄荷叶洗净；然后倒入200g水煮至100g时，去渣取汁；接着把淘洗干净的粳米加800g水煮粥，待米烂时加入药汁，续煮粥就可以。6、薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥...