
肉类:螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤) 、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海粉、蚌肉、蚬(河蚬) 、田螺(大 寒) 、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓。常见的寒性肉食有:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼等。
十大寒性水果排行是:橘子、香蕉、西瓜、火龙果、柚子、草莓、甜瓜、苹果、番茄、椰子。常见的寒性水果有:柿子、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)、荸荠等。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。
冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜、番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。常见的寒性蔬菜有:慈姑(微寒)、马齿苋、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、发菜(龙须菜)、蕺菜、竹笋(微寒)、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜...
黄瓜之类的蔬菜类,刺身、凉拌菜等;”冷”则理解为属性为阴,为冷的东西,主要有冰冻的东西,冷性水果蔬菜:西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜;。常见的其他寒性食材有:绿茶、菊花、薄荷、胖大海、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾、决明子、粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆等。