霜降季节吃什么水果好

1、秋梨膏的功效与作用

秋梨又叫酸梨学名安梨。霜降后若坚持天天吃梨，可以缓解秋燥，还能清热安神，对高血压、失眠多梦人群有很好的辅助作用。果实约200克，扁圆形，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。耐储运，以前多为冬季在水果比较稀少时吃，经过几个月的储存，果实变软，酸味降低，口感变好，但颜色较差好像变烂，...

2、菱角的功效与作用

菱角，又名腰菱、水栗、菱实等，是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角熟吃，有益气健脾的功效，可以治疗脾虚泄泻。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。

3、马蹄的功效和作用

是荸荠。从中医角度来看，马蹄味甘、性寒，食用后有清肺利咽、去湿化痰的作用。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃。

4、柚子的功效与作用

霜降是柚子的收获期，上品柚子滋味酸中含甜，若沾点梅粉，味道更好；柚子属于芸香科柑橘属的乔木类植物，在我们平时生活中比较常见，尤其是在冬季，作为一种非常熟悉的水果，在中国的长江以南的各个地方，尤其是在河南省的信阳一代种植栽培非常广泛，在东南亚的各国有关于他的栽培，其中富含的维...柚子味甘酸、性寒，食用后可以健胃消食、生津解渴，柚子果肉含柚皮甘、新橙皮甘、橙皮糖甘、糖类物质、维生素、矿物质、机酸等营养成分，霜降节气时多食柚子果肉可以增加营养、补充能量。