吃薏米有什么好处,薏米和什么一起煮粥最好呢

1、经常吃薏米有什么好处

薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。因此,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。薏米的常用量为20-30...

可以和南瓜，大米一起熬粥，做法见下：准备用料：南瓜200g、薏仁100g、米70g、油适量、盐适量。取生薏米洗净浸透;温水发香菇，泡香菇的水沉淀过滤后备用;香菇、油豆腐切成小块。步骤二：将米和薏仁用水泡着过夜。

3、吃薏米的注意事项有哪些

由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。薏米作粮食吃味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。不论...