吃芦笋有什么好处,芦笋和什么一起吃好呢

1、吃芦笋有什么好处和坏处

中医医书里，则称芦笋为“龙须菜，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。夏季食用有清凉降火作用,能消暑止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。助消化 芦笋含有9种人体所必需...

芦笋和木耳炒最好吃。2、色拉芦笋与色拉同食，可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并美化肌肤。2.莴笋切丝。

3、吃芦笋的注意事项有哪些

另外，芦笋的根部酸性很强，如果要吃的话还需要多用水煮一会儿。1、芦笋的根部不能吃。所以一般不建议食用。