高脂血症适合吃什么 高脂血症病人的饮食

1、高脂血症的饮食原则没有

高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。饮食宜低脂、清淡、易消化;适当摄入蛋白质，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果;多吃海带、紫菜等含有牛磺酸的食物;控制摄入的总热量。一、主食以米、面为主，可适当食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具...

2、高脂血症的饮食宜忌有哪些

高血脂患者应少吃辛辣刺激性食物，如胡椒、芥末、酒精饮料等。主食要粗细搭配，适当添加玉米、燕麦、荞麦、绿豆等粗粮;多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素、矿物质和膳食纤维;鱼、奶类、豆制品含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸、钙等物质，宜适量食用。高脂血症患者应控制食盐的摄入，因为食盐中含有钠，摄入过多的钠容易导致血管硬化，容易引起...

3、燕麦片的功效和作用

1.燕麦也叫雀麦、野麦。高脂血症者在主食中添加燕麦，对身体健康有益。华北、华东地区的燕麦以裸粒型的为主，称为裸燕麦，裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区...

4、白萝卜的功效与作用

白萝卜的作用 一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。高脂血症患者经常食用白萝卜,能促进体内脂肪分解，起到减肥、降脂的作用。 白萝卜 二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜...