
山楂不能和猪肝一起吃,会破坏体内维生素c。山楂富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微元素,维生素C遇金属离子则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。 山楂+海鲜 鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海...
山楂和猪肝一起食用,维生素c遇到金属元素会发生反应使维c遭到破坏,进而降低山楂的营养价值。通常海味(包括鱼、虾、藻类)除含钙、铁、碳、碘等矿物质外,都含有丰富蛋白质,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用会合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等,所以不宜同食。海鲜类食物比如鱼类、贝类、蟹类中含有高蛋白、丰富的钙质和铁等微量元素,山楂中含有大量的鞣酸。
4、山楂和其它水果一起煮,可以降低酸度,增加口感。山楂富含维生素C,而黄瓜、南瓜中皆含维生素C分解酶,若与山楂同食,维生素C被分解破坏。
山楂和胡萝卜不能一起吃,胡萝卜富含维生素c分解酶,若含有丰富的维生素c的山楂与含有维生素c分解酶的食物同用,维生素c则易被分解破坏。胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏。