吃龙眼会胖吗,龙眼为什么又叫桂圆呢

1、减肥吃龙眼会胖吗

桂圆的热量是比较高的，每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，龙眼的果肉中含糖量达17%。因此食用龙眼需要适量。如果比较胖就不能多吃，...

2、龙眼为什么又叫桂圆简单说明

龙眼的成熟期在农历八月，由于古时称八月为“桂”，加上龙眼果实呈圆形，所以又称龙眼为桂圆。古代天子称之为龙，龙眼是犯皇家的忌讳的，所以需改名。龙眼与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果。

3、吃龙眼的注意事项有哪些

2、龙眼性热，易助热上火，体内有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龙眼，患有皮肤病的人也不宜吃。1、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。3、...