萝卜怎么吃最有营养,萝卜的常见吃法是什么

1、萝卜玉米汤的功效与作用

1、用料：胡萝卜一根、玉米一根、盐少许、小葱少许。做法1、准备好萝卜、玉米，玉米切段，萝卜切大块；2、锅中放入鸡汤，将胡萝卜，玉米放入；3、煮至玉米熟，加盐调味，出锅。 3、锅里加水，同时放入切好的胡萝卜和玉米，大火煮开再改小火闷煮，直到胡萝卜煮软为止。 4、加适量的盐和小葱就...

2、萝卜小米粥的功效

1、萝卜小米粥中的小米有非常好的滋阴效果，人们经常煮萝卜小米粥可以安然入睡，所以睡前喝萝卜小米粥是非常具有安神助眠的作用。做法1、萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎；2、油麦菜洗净切段，香菜切碎；3、锅内热水，放入小米与陈皮同煮；4、20分后加入萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，5、加适量盐，关火，撒上香菜碎。2、萝卜小米粥中...

3、萝卜丝炒肉丝的做法

1、准备食材，洗干净备用。做法1、将肉切成丝，加入少许料酒、花椒粉、盐腌制10分钟左右；2、将萝卜丝放入锅内，干煸炒直至没有水份；3、将先前干煸好的萝卜丝倒入锅内，与肉丝一起炒；4、加入少许盐和水，最后放入葱未，起锅。3、白萝卜丝装盘，青椒，红辣椒切丝装白萝卜丝的盘子里备用。

4、酸辣萝卜皮怎么泡又脆又好吃

1、用料：绿皮红心心里美半个，干红辣椒2个，花椒十几个，盐、醋、油泼辣椒及美极鲜味汁适量。做法1、把萝卜洗净，切好备用；2、拌好盐、鲜味汁，将干辣椒切段；3、锅中倒油，放入花椒，油热后浇至干红辣椒上面；4、将醋倒入萝卜中，调入油泼辣椒拌匀即可。2、把萝卜洗干净，切好备用；3、拌好盐和美极鲜味汁，将干辣椒切段放置其上；4、锅中倒油，放入花椒，油热后浇至干红辣...