
要用冷水泡。据研究表明银耳用冷水泡制的口感会高于热水泡制,虽然热水泡发的时间比较快,但是可能会让银耳的营养成分流失。因此...
银耳食前先用温水浸泡1小时左右,待其发透后,摘去底板及杂质,用手撕成小朵即可蒸、煮、炖等。泡发后的银耳可以将根部的杂质清除干净,然后用清水冲洗下,接着就可以下锅熬煮了。
一般放入凉水中浸泡1到1.5小时,冬季可用温水,温水泡发可缩短至0.5小时。银耳冷水泡发的时间需要三四个小时,这样能让银耳的水分吸收最大化,有利于银耳炖煮的时间变短,也会让银耳煮的更加粘稠一些。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b87e950352ac65ca502c...
7.木瓜银耳汤 【材料】木瓜200克,银耳20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少许。2、银耳木瓜羹银耳冷水泡发后待用;木瓜去皮切块后待用;将银耳和木瓜一起加入锅中加入适量的清水小火慢炖两三个小时后加入适量的冰糖,继续熬煮十分钟后便可关火食用。2.将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,...