怎样做大麦粥

1、大麦熬粥怎么做好吃窍门

做法：1、将大麦仁、薏仁、绿豆一同洗净并浸泡一小时左右，后放入锅中熬煮，直到绿豆的皮开始脱落。大麦营养丰富，含有丰富的矿物质，如铜，镁，锌等，还富含蛋白质和膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动，抑制肠内毒素，还可以降低胆固醇，熬粥的时候除了加粳米，糯米，也可以与牛肉，红枣，黄鳝，薏米等食材同熬，营养价值更高。期间需要搅拌一下。3、喜欢吃红枣、枸杞的还可以适当放入一些。煮这道粥...

2、大麦牛肉汤

3、长期食用可使皮肤润滑、防止头发变白。调料：胡椒粉5克，醋少许，青，红椒丝各3克，葱花10克，姜丝10克，香油10毫升，牛肉汤200毫升，食盐6克，鸡精2克。制法：把牛肉切成小块，在麦仁去杂，洗净。

3、大麦糯米粥的功效

麦芽糯米粥的做法 麦芽、糯米以冷水浸泡1小时后，沥干水备用。做法：1.大麦用水淘洗干净，放入清水中浸泡2小时。

4、大麦红豆粥的功效

准备材料：大麦仁80克、红枣15粒、红豆1把、花生1把、葡萄干1把 制作步骤：1、备好所用食材。做法：1.将大麦用清水洗净，提前浸泡2小时。3、泡洗好后转至在电饭煲里，并加入煮粥的清水量。