毛豆炒什么好吃,吃毛豆的好处与坏处

1、食谱大全及做法炒菜家常菜做法

毛豆可以搭配土豆、培根、豆腐、胡萝卜、青椒等菜。毛豆可以直接加盐煮食，也可以素炒，或搭配其他菜肴炒着吃，常见的搭配食材有黑木耳，油菜，牛肉等。2、毛豆仁洗净。3、红椒、青椒切丁。4、切好蒜片、剁点蒜泥。5、开水锅里焯一下毛...

2、毛豆青椒炒牛肉的做法

5. 锅里倒油，将腌制好的牛肉丝翻炒，稍微变色，即可装盘备用 6. 锅里倒油，将毛豆炒至变软(不要加水哦)然后➕入辣椒➕盐，翻炒至8成熟后。做法：1.毛豆洗净煮熟，去壳取豆仁。倒入牛肉丝 7. 倒入牛肉丝翻炒，大约1到2分钟即可 8....

3、毛豆炒香干的做法

毛豆炒香干的做法 准备好食材以后，热锅放油 爆香蒜瓣和辣椒。调料：植物油30克，香油60克，精盐3克，白糖3克，味精2克，清水60克。放入调料 盐 黑胡椒 麻油 生抽 翻炒一分钟 盖上锅盖焖烧两分钟。

4、黑木耳炒毛豆米

第一步：准备好所需食材后，首先将毛豆去壳洗净备用；干木耳用温水泡发备用；丝瓜削去表皮，放入清水中浸泡备用。做法：1.将黑木耳洗净去蒂，沥干水分。第三步：待丝瓜段...