芡实怎么煮好吃,芡实和什么搭配最好呢

1、芡实鲫鱼汤功效与作用

芡实鲫鱼汤的做法 1、将鲫鱼去鳃、鳞，剖去内脏；芡实稍洗备用。做法：1.鲫鱼去腮，去鳞，洗净，放盐和姜片腌制。3、加入少许盐，撒上葱段即可。

2、莲子芡实猪心汤的功效

1、猪心洗净切两半，放沸水汆烫切小块，枸杞、芡实、莲子、莲心洗净;2、将猪心、黄酒、清汤倒入砂锅，旺火煮沸，捞去浮沫，放剩余材料，用小火煲到莲子熟烂，最后加盐调味即可。做法：1.将莲子，芡实，猪瘦肉，蜜枣洗净。功效：固肾涩精，清心安神，感冒发烧、便秘...

3、芡实四种人不能吃

用料：杂粮（大米、小米、黄米、黑米、薏米、燕麦、高粱米、糯米、红米、大麦仁）150克，南瓜100克。做法：1.将小米，芡实淘洗干净。2．南瓜去皮，切丁。

4、芡实薏米凤爪汤的功效

1.将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净；2.锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。做法：1.芡实，薏米洗净，用水浸泡片刻。特点 此汤含蛋白...