蛋白.粉什么时间段吃最好

1、什么时间段吃蛋白粉好呢

蛋白粉可以在锻炼完毕后30分钟到1个小时之间吃一到两勺，这个时候吸收比平时更好。这是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。【会吃会练】健身什么时候吃蛋白粉比较好 如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身...

2、如何挑选适合的蛋白粉品牌

1.看量 。例如，健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。具体到蛋白粉的话主要是看性价比，你可以自己计算一下含量有多少。

3、怎么食用蛋白粉最好呢

4、用力搅拌 要想...一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道。

2、...2.小学生禁毒知识问答 禁毒知识 一、问答题:1、请问:我国《刑法》第357条规定的毒品是指哪些?1、答:是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的 *** 品和 *** 。