什么时候吃香蕉不会胖

1、香蕉什么时候吃最好?

您好，香蕉肯定是成熟的季节最好吃啦，为了健康我们最好少吃反季节的水果和蔬菜！香蕉主要在七月到十月份成熟，九月份丰收！所以这个时候吃香蕉比较好！而且理论上还比较便宜。午饭后一小时：除了上午十点，午饭后半小时至一小时也适合食用香蕉，这个时间段吃香蕉可以润肠通便，治疗便秘，还会提高胃酸分泌，从而有效促进吸收和消化。

2、吃香蕉会胖吗?

吃香蕉一般是不会发胖的，他是通肠道的，估计你得跑CC啦。并且香蕉里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便，排毒的功效，同时因为香蕉里面含有丰富的钾元素，因此能够去水肿。

香蕉含钾很高，患有急慢性肾炎、肾功能不全都不适合多吃。你好盆友！香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是两根为宜。香蕉性质偏寒，胃痛腹凉脾胃虚寒的人也应该少吃。