老年人能吃叶酸吗,老年人吃叶酸有什么好处吗

1、老年人能吃叶酸吗起到什么作用

老年人一般不需要补充叶酸。叶酸是一种重要的B族维生素，很多蔬菜和水果中都含有一定量的叶酸，其中猕猴桃、菠菜、芦笋、柑橘、草莓、西兰花、西红柿、生菜、香蕉中的叶酸含量较高。你在平时所吃的食物中新鲜蔬果，饮料，大米，白面，肉等等，都可以提供叶酸。如果老年人没有疾病，是不用吃叶酸的。如果你没有疾病还去吃叶酸，反而会有...

2、吃叶酸有哪些好处

英国食品和营养政策医学...反馈：最新研究结果显示，老年人服用高剂量的叶酸能减少中风、血栓和心脏病发生的危险性。

2、...2.小学生禁毒知识问答 禁毒知识 一、问答题:1、请问:我国《刑法》第357条规定的毒品是指哪些?1、答:是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的 *** 品和 *** 。