天山雪莲果怎样吃最好

1、雪莲果银耳汤的做法

1、雪莲果冲洗，削皮，切小块或片都行，备用。做法：1、银耳提前用热水泡发。3、取砂锅，加适量水，放入银耳，雪莲果块，水开之后，转小火接着炖30分钟，直至汤有些黏，银耳软烂，再放一小把冰...

2、雪莲果排骨汤的功效与作用

2. 排骨切块，洗净，焯水 3. 放入小熊电炖盅，倒入开水适量 4. 档位调至高火，炖1小时 5. 加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时 6. 关火前加入少许的盐就可以食用了 雪莲果排骨汤的功效和作用 能调理...做法：1、雪莲果去皮后洗干净、切块。

3、雪莲果水果沙拉图片

雪莲果从土里摘下来后，只要把表层土洗掉，去皮，就可以像水果一样直接食用。做法：1、雪莲果洗干净、去皮后切块，用清水浸泡防止氧化。如果用雪莲果炖鸡或排骨做汤，会成为原住民冬天的滋补食品。

4、雪莲果扁豆炒杏鲍菇的做法

用料：雪莲果，油，长扁豆，盐，鸡腿菇，胡萝卜，玉米粒，青豆。做法：1、雪莲果去皮后切块，用水泡着。2、锅里的油开始炒长扁豆，炒到...