鲜桂圆怎样吃比较好

1、桂圆粥的做法和功效

用料：大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克。此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。2、锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟...

2、桂圆红枣粥的功效作用

桂圆红枣粥是一种传统的药膳，其中的桂圆又叫龙眼，具有养脾安神、恢复体力的作用，对于大病初愈者也有着滋补作用，而且还有消毒杀菌的用处，可以提高身体免疫力；红枣也是一种富有营养的滋补品，富含维生素E，具有补血功效，对...红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!3、山药桂圆粥原料：:生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，五味子3克。

3、桂圆肉粥的做法

1、桂圆肉洗净。制作：一并煮粥。3、红枣洗净去核切粒。

4、红薯桂圆粥的功效与作用

红薯桂圆小米粥的做法 1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。3.红薯去皮切成滚刀块。