罗汉果怎样吃效果更好

1、罗汉果凉茶功效

功效：止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。方法：罗汉果压碎，所有材料入锅，煲1小时即成。作用：罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植...

2、罗汉果银耳汤的作用

银耳用适量的清水泡发，泡发时间约二个小时；雪梨洗净去皮，取一半切成小块，银耳清洗干净，去掉根部，摘成小朵，罗汉果外皮清洗擦干，取半个（个头不大，用了半个）；养生壶中先放入银耳；再放入雪梨块；罗汉果掰碎，连皮...方法：银耳用水浸泡。

3、罗汉果排骨汤的做法

这时候可以放一些蔬菜，少许橘皮进去，和排骨一起炖。方法：排骨洗净，用热水烫过，去血水。就可以出锅了。

4、罗汉果炖牛肉的作用

炖牛腩是可以放一点罗汉果的，这是完全没有任何问题的，而且这样温补的效果更好。方法：牛肉和洋葱洗净，切块，罗汉果压碎，所有材料入锅，加适量清水，炖煮1个小时，调味即成。