吃龙眼补什么

原料：龙眼肉30克，小米50～100克，红糖适量。2.锅中加入适量清水，把洗好的食材一起放进锅里。待粥熟，调入红糖。用法：空腹食，每日2次。功效：补血养心，安神益智。 主治：适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。提醒您：...

2、龙眼红枣饮料

红枣桂圆枸杞茶 1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢?非也。步骤：1.龙眼肉、黑木耳、红枣这三种食材一起放入温水中浸泡一会儿。2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用 湿热重的...

3、龙眼肉粥的功效与作用

用法：可任意食用。原料：龙眼肉（即桂圆肉）100克，粳米100克。疗效：补心养血，生津润燥。