玉米须水可以每天喝一杯吗

1、三种人不宜喝玉米须

建议在上午或者下午喝，可以是选择在午餐前一个小时喝，或者在午餐后一个小时喝。玉米须味甘、性平，用其煮水饮用利尿作用明显，但不宜过量喝，否则饮用者容易出现肠胃不适、尿频等现象，通常一天用鲜品30克、干品15克左右的玉米须泡水喝，大约煮水量在500毫升以内，分为3杯喝是比较适宜的。但是...

2、为什么医生不建议喝玉米须

1、玉米须水最好不要天天喝。一方面玉米须是一种中药材，凡药物的使用频率以及剂量都是有严格规定的，天天喝的频率对于大部分人来说量较多，恐对身体健康不利；另一方面玉米须水利尿效果明显，如果天天喝，容易有尿频尿急的困扰，建议每隔1—2天喝一次，一周喝3次左右为宜。玉米须煮水能经常喝，它味甘，性平，平时没有什么副作用，人们经常喝玉米须煮的水能起到强心，开胃和平喘等多种保健功能。

在选择玉米须时，可以考虑以下几点：1、颜色：好的玉米须通常是黄色的，而不是黑色或者绿色的。黑色的玉米须即为成熟的干玉米须，这样的玉米须中其有效药用成分较多，用其泡水饮用的保健效果更好，但需注意这种玉米须容易沾有小虫子、灰尘、细菌等不洁物质，用其煮水前要仔细挑拣清洗，避免将这些不洁物质也喝入体内。3、尺寸：玉米须的尺寸应该大小相近，这样才能保证烹饪时间的均匀性。

4、玉米须泡水喝的功效和作用及禁忌

玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。2、降血压玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，对于降低血压也有一定的辅助作用，加上玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压。