蔬菜饭有什么营养,什么蔬菜蒸饭好吃

1、蔬菜饭有什么营养价值

蔬菜：主要是各种 维生素 和 膳食纤维 肉：蛋白质、脂肪及铁等微量元素 牛奶：主要是蛋白质和钙 米饭：B族维生素、淀粉。蔬菜蒸米饭里面还含有铜元素，也是身体非常重要的营养元素，免疫系统中枢神经，血液，骨骼，组织，皮肤，头发等都有着很好的调节作用，能够让心脏的功能变得更好。

结语:综上所述我个人觉得还是蒸米饭配西红柿炒鸡蛋好吃。三、鸡蛋具有很高的营养成分，和西红柿搭配炒，也算是一道素菜里面最有营养成分的菜了。希望我...