冰糖雪梨山药粥的功效

1、冰糖雪梨山药粥有什么好处和坏处

1补益强身。降压养阴冰糖雪梨山药粥能够达到降低血压养阴作用，对于肝硬化患者，肝炎患者，高血压患者来说就非常适合，雪梨可以生吃，也可以煮成粥来吃，还可以做成汤来喝，效果都非常不错。山药的特点是可以帮助滋补而不会导致人上火，正可谓是温而不燥，尤其适合老年的饮食养生的需求，常年食用对身体是百益无一害的。

2、冰糖雪梨山药粥的做法窍门

食材 主料山药 1根;雪梨 1个 辅料红枣 适量;百合 1个;冰糖 适量 步骤 1.雪梨去皮。准备冰糖，山药，梨以及大米，先把山药清洗干净，把皮去除，切成块状，雪梨洗干净皮去除切块，然后再放到冷水当中来煮，水煮开以后把米放进去再次煮开，冰糖放进去，焖煮一会儿就可以了。3.放在锅里加水。

2、山药洗净，刮皮，斜着切片。1、木耳提前洗净，泡发。不需要焯水，虽然炒的时候会发粘，但是焯水和清洗会损失粘多糖的营养。