用热水煮较好。一般的煮汤最好的也就是热水,也是最好的。想要煮出来的粥好喝,可以提前把米先浸泡45分钟,在熬的过程中,可以加入几滴橄榄油,粥会更加色泽诱人。另外,刚开始可以...
1、煮粥用粳米最好吃。建议可以煮杂粮粥,是最好的。米粒短圆,北方较多。
3、喝粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食品。1、喝粥应适量,不宜过多。4、尽量不喝熬制时间太长的粥,因为这样的粥糊化程度高...