胶原蛋白粉每天吃多少合适

1、蛋白粉适宜哪些人群吃呢

蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。通常蛋白质不足会表现为营养不良、抵抗力低下，引发相关疾病。另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都...

2、胶原蛋白粉吃多久有效果啊

吃胶原蛋白一般要一个月作用才有效果 胶原蛋白的吸收到利用，再到改善肌肤，需要一个过程；吃了一个月左右见效、分别是快见效和长时间没感觉有效的现象。如果皮肤上有需要修复改善的皱纹等肌肤问题，那么可能需要坚持吃胶原蛋白粉两个月作用才能看到效果。这个过程一般要28天左右，也就是一个皮肤代谢周期；短时间内，是不...

建议同牛奶之类的碱性食品一起食用。不要与橙汁等酸性饮料一起食用。●食用蛋白粉时不要加味精。