电脑族吃什么好

1、瓜果蔬菜图片大全

其中瓜果类蔬菜（一部分）：南瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、番茄、豇豆、青椒、辣椒、菜花、豌豆、蚕豆、茭白、西葫芦、毛豆、扁豆、四季豆、秋葵、芸豆、柿子椒、刀豆、葫芦、菱角、节瓜、菜瓜、樱桃、番茄、青尖椒、菱...新鲜水果是人身体的“清洁液”，其奥秘取决于蔬莱有着“杀手锏”，偏碱成份，可让血夜呈偏碱，融解沉淀于細胞内的黑色素，使之随尿里代谢掉。

2、紫菜的功效与作用

紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍,对皮肤的健美具有重要的意义。紫菜是放射性元素的“天敌”，带有这种称之为紫菜胶原纤维的有机物，可促进入侵身体的放射性元素从肠胃排除。常食紫菜可防衰老,防贫血,治疗夜盲症,降低胆固醇。

3、猪血的功效与作用

一、猪血的功效：1、能抗衰老。猪血的血浆蛋白多种多样，血浆蛋白经消化酶细化后，可与进到身体的烟尘、危害合金微观粒子产生反映，变为无法融解的新有机物沉淀出来，随后排除离体。因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。

4、黑豆的功效与作用

黑豆是属于大豆的一种,可以提供比较丰富的植物蛋白,它还含有一部分的脂肪和碳水化合物,也含有一些钙类的和维生素类的物质,我们吃黑豆主要是用它来补充植物蛋白。现代科学探讨确认，黑豆带有协助代谢身体化学品，加快基础代谢的有机物，可合理抵御各类方式的环境破坏。吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾...