鸡腿黑豆汤的做法

1、黑豆鸡腿汤怎么做好吃窍门

材料 黑豆200g，大鸡腿2个，盐，葱花，姜片，蒜末个少许。2.砂锅中放入足量的水，将鸡腿和姜片放入，大火烧开，撇去浮沫，转小火，炖煮30分钟。将鸡腿洗净，切成块。往锅里倒入适量清水，放入鸡块和黑豆用大火煮沸。转至小火将鸡肉和黑豆炖烂，加入...

2、黑豆鸡腿汤怎么做好吃窍门

材料 黑豆200g，大鸡腿2个，盐，葱花，姜片，蒜末个少许。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是脂肪和磷脂的重要来源之一。将鸡腿洗净，切成块。

3、黑豆吃了有什么好处和坏处

1、补肾益脾。抗老防衰黑豆中含有丰富的维生素E，维生素E可以保护体内防止氧。2、预防便秘。

小贴士的意思是小费，给餐馆，旅馆等服务员的。2.为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质，如此一来便更具效果。通常出现在网页上，例如使用某样东西的小贴士。