长期吃麦片伤胃吗,燕麦和黑麦哪个减肥效果好

1、长期吃麦片伤胃吗

会对胃不好。麦片其实是养胃的，可以做成很多的养胃粥来吃，一般是对胃比较的好，不会有大的刺激性东西，但是吃的时候不能吃多。燕麦不能多吃，特别是肠胃不好的人。燕麦里含有的淀粉是相对较低的，但是含有生物活性物质，能提高人体免疫力，促进人体健康，同时燕麦膳食纤...

2、燕麦和黑麦哪个减肥功效好

黑麦片减肥效果较好，燕麦片脂肪含量较高，就看你注重哪方面了。2、减肥，小麦类植物还是很好的，最好的当然就是燕麦了，可以多吃，牛奶酸奶都是可以的，会有很多的用途。黑麦片当中的脂肪含量和热量都比较低，对于减肥能够起到较好的效果，而燕麦片的脂肪量一般比较高。

3、燕麦片的食用禁忌是什么

燕麦片的食疗作用：1、燕麦可以有效地...禁忌：1、燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。