防辐射吃什么东西好,防辐射的食品有哪些

1、黑芝麻的功效与作用

从中医角度讲，黑芝麻具有补肝肾、养五脏、生津润肠的作用。黑芝麻是一种能抗辐射的食物，黑色可以入肾经，而肾是先天之本，人们食用黑泥能吸收丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，它们可以滋养肝肾，也能加快血液循环，促进身体新陈代谢，能促进人体的抗体生成，可以减少辐射对人体的伤害。黑芝麻润肠，大便溏者不易多食。芝麻炒后燥热，体内热盛者应慎用。从营养方面讲，黑...

2、黑木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

黑木耳是我们常吃的一种食材，它也是属于食用菌的一种，黑木耳在有些地方也被称作为黑菜，也有一些地区喜欢把黑木耳称作为桑耳，在我国南方地区一般都称之它为黑木耳说到黑幕，大家都会非常的熟悉，之所以叫黑木耳，是因为...黑木耳也是一种能防辐射的食材，它味甘性平，平时食用以后润肺补脑，也能稀血血液，另外黑木耳中含有大量的天然胶质物，这些物质可以加快人体内毒素的代谢，能让人体内的放射性物质和辐射类物质吸附在它们的表面，并随身体代谢排出体外。

3、绿色蔬菜有哪些?

绿叶菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣，茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、菊花脑、叶菾菜（牛...生活中的多种绿色蔬菜也是抗辐射食材，像油菜，芥菜、小白菜以及卷心菜等十字花的蔬菜就都具有出色抗辐射作用，它们能增强身体抗辐射能力，可以减少辐射物质对人体的伤害，另外这些绿色蔬菜中都含有丰富的膳食纤维，它们能清肠排毒，可以防止辐射类物质在人体内堆积。

4、中药材天地网

（1）全草类：如柴胡，车前草，紫苏等。生活中很多常见的中药材也具有超强抗辐射能力，决明子、枸杞以及菊花等就都是常见的抗辐射食材，平时人们可以直接用它们泡水喝，能增强身体素质，也能减少电子辐射对人类身体的伤害，可以防止视力下降，也能预防癌症等恶性疾病发生。（3）花类：如金银花，月季花，旋覆花等。