
1.主料:豆腐 辅料:植物油、盐、孜然粉、辣椒粉、香葱、姜、辣椒油、生抽、白糖、鸡精 2.把豆腐切大块 3.用开水加盐焯烫2分钟捞起,用凉水过凉捞起,沥干水分 4.把葱姜洗净切末装碗 5.加盐、植物油、辣椒粉、孜然粉...豆腐放到开水中煮透捞出来过凉,再切成厚的片状,锅中加入适量的油烧热,把豆腐放进去炸到金黄,再添加一些鲜汤,生姜丝,葱花,香蕉,酒,味精,精盐,烧开后加入适量的醋,用水淀粉勾芡,再点一些香油,出锅以后就可以吃了。
1、冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。先把鱼头清洗干净,剁成两半,锅中加入适量的油烧热,鱼头放进去煎一下,煎到微微发黄,汤锅中加入适量的水煮开,然后再把鱼头放进锅中,盖上锅盖煮15分钟,嫩豆腐切成小块状,小葱,香菜清洗干净切成段状,汤煮15分钟以后加一些豆腐,再继续煮5分钟,加一些葱段,香菜,最后加一些香油,盐调味就可以了。3、煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。
1、预防高胆固醇:豆腐里含有不饱和脂肪酸,吃豆腐有利于维持机体内正常的胆固醇含量,不会摄入过多胆固醇,帮助预防高胆固醇疾病。抵抗血栓豆腐里面含有皂苷成分,能够把身体里面的自由基有效清除,起到很好的抑制肿瘤细胞生长作用,还可以避免血小板聚集,抵抗血栓。3、清热润燥:...
1.吃豆腐时最好不要放葱。2、不能长期只吃豆腐,要不然会使得营养失衡。3. 同样的道理,豆腐和菠菜...