
5、多喝水。龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。多补充蛋白质可以促进新陈代谢。除此之外也要保持充足的睡眠,...
薄荷 薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜,经常的喝些薄荷对于我们的好处就很多了,不仅是可以帮助我们润燥的了,还可以帮助我们解决由于...
煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。2、艾草预防瘟疫已有几千年的历史,中草药可以就地取材,且现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物,它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用...
老年保健的目的就是最大限度地保持老年期活跃而具有独立活动能力,延长老年期的健康时段,延长独立自理生活的时间,缩短老年期丧失功能、生活上依赖他人的时段。是老年人不可或缺之养生圣品。预防为主的原则社区老年保健的工作既要注意疾病,又不能只看到疾病...