钙片一般早上吃还是晚上吃

1、请问吃钙片是早上吃好还是晚上吃好

钙片在早上吃饭以后或者是晚上临睡前4~5个小时吃比较好。而且一般不建议在睡前吃钙片，可能会加重胃肠道的负担。平时还是要多吃一些含钙丰富的食物，经过食物补钙没有任何的副作用，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、奶制品以及豆制品，还有绿叶蔬菜等...

2、中年人钙片吃多久要停一停

中老年人吃钙片可以2到3个月停一次。如果长期吃钙片的话，可能会导致过量补钙，这也是有一定的副作用的。如果中老年患者只是轻微的缺钙情况下，此时可以连续的服钙片两个月再停一次，可以去医院查一下微量元素，如果钙剂已经补上去，此时就可以停药，不用再继续吃钙片，若患者缺钙比较严重者，...

3、男人吃钙片的最佳年龄

一般年龄超过40岁就可以进行补钙了，因为这个年龄骨中的钙质会流失，建议可以吃一些维生素d的钙片进行补钙，平时饮食也可以多吃一些海带，虾皮，豆制品，牛奶等起到补钙的作用，同时要适当地多参加一些运动，户外运动提高身体免...因为12-17岁这个时期骨骼生长比较快，需要大量的钙，若是人体中的钙跟不上骨骼生长的速度，可能会导致长不高、抽筋等问题。

4、老人能长期吃钙片吗?

钙片的补充可以长期补充，自身老年人吸收力就会越来越差，而钙的外流会越来越大，因此对于老人老说，最容易发生的就是骨质疏松症，因此钙药格外的留意补充，中国营养元素参考摄入量中推荐大家每天每人摄入的钙量为800mg，但是...老年人服用钙片要根据其自身的身体状况或是吸收情况来决定，一般是建议间断服用钙片的，或者是可以通过吃一些含钙丰富的食物来进行食疗补钙，建议平时多外出活动活动，多晒太烫，能促进钙的吸收。