经常喝凉茶对身体好吗,长期喝凉茶会怎样

1、经常喝凉茶对身体好吗?

经常把凉茶当做保健样品喝，会伤害到身体。凉茶性寒凉，久服会伤害人体的脾胃功能，导致脾胃功能的下降，会使脾胃的阳气受损。偶尔喝一些凉茶，能够生津润肺，清火，明目，散热，消肿，...

2、喝凉茶有什么好处和坏处

饮用凉茶的好处主要有：1、适用于气滞血瘀所致的内热型病症，也可治疗外感风热、流鼻水等病症。2、适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。可缓解咽喉肿痛，治疗目赤头痛，头昏耳鸣等症，也可治疗高血压。

3、喝凉茶的注意事项有哪些

1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。有问题最好向医生咨询，或到医院购买煮凉茶的材料。

4、凉茶什么时候喝最好饭前还是饭后

传统凉茶多用于头晕、恶寒、发热、咽干口苦、伤风咳嗽等上呼吸系统的不适或疾病，一般宜上午饮用，通常于上午10时至下午3时这段时间内饮用。 凉茶性凉，在接近正午的时候食用是对身体最有利的，即上午10点到下午3点饮用比较好。在就寝前30-60分钟，可以适当喝些有清心安神功效的凉茶。