煮粥用什么样的花生米好

1、花生糯米粥的作用与功效

1、把花生洗净并加水泡至胀大。做法1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟。水开始要少放，小半锅即可。3、大火煮开转小火煮至花生酥烂。4、糯米淘洗干净待用。5、当花生酥烂时加入糯米，并加满水。6、转中火煮...

2、陈皮花生粥的做法与功效

一、陈皮花生小米粥 材料：陈皮1片，鲜花生2片，冰糖50克，小米2片，蜂蜜2勺。陈皮15克。如果家里没有，一般可以直接去药店买。

3、花生黑米桂花粥怎么做

黑米桂花粥 原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。辅料：冰糖适量。做法：1.黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。

4、花生粳米粥的功效

粳米含有人体所需的氨基酸，而且粗纤维也非常丰富，有助于肠胃蠕动，能够润肠排毒，对宝宝便秘有很好的疗效。做法：编辑1、将花生米用清水浸泡五六小时，换水洗净；粳米淘洗干净。这样的食物可以有预...