补血红豆粥的做法大全窍门

1、红豆粥的做法

做红豆粥需要的材料是：红豆、大米、陈皮一片、白糖或红糖适量。做法：1、先将红豆洗净侵泡。2.取一块陈皮，用水把红豆和大米淘洗干净。3.把淘好的米、红豆和陈皮放入锅中。4.加入适量的红糖或者白...

2、黑米红豆粥的功效

有机红豆100克、有机黑米100克、冰糖适量。做法：1、先将红豆、黑米、糯米各子洗净侵泡备用。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分； ...红豆...

3、红豆红枣粥的功效与作用

红豆红枣粥的做法 食材准备：红豆，红枣，粳米，白糖做法步骤：1、红豆洗净，用冷水浸泡回软。做法：1、首先红豆、大米洗净，混在一起侵泡备用。3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

4、红豆薏米粥的功效和作用

红豆薏米粥的做法 做法一 食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉 步骤：1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。制作步骤：1、先准备同等分量的红豆和薏米。3、红枣和龙眼肉洗净备用。