凉茶的功效与禁忌

1、生津止渴治口干的食物

生津止渴的意思就是津液充足，功效较高。凉茶是一种比较常见的饮品，具有很好的止渴效果，对于上火导致的口渴、口干的情况具有一定的缓解作用，有利于增加人体对于水分的吸收，同时减轻口干舌燥的情况。有效的提高大家的心理健康度。达到一个脾胃脏器官都健康的状态。生津止渴...

2、清热解毒的药有哪些?

清热解毒，清热法之一。饮用凉茶可以清热解暑，尤其是清肺热，去火气的效果十分不错，对于肺热引起的面色发红、口感舌燥、咽喉肿痛有一定的缓解效果，同时还具有清暑的作用，有利于预防中暑的情况，防止人体由于温度过高，而导致体温上升以及虚脱的情况，避免人体处于危险的生理状态之中。症见高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑，或红肿热痛，舌红苔黄，脉数有力等。

灭菌是指杀灭或清除传播媒介上一切微生物的处理。凉茶还具有抗菌抑菌的功效，可以抑制多种细菌和真菌，宣肺化痰，对于一些细菌和病毒感染引起的呼吸道和消化道的疾病具有一定的作用，有杀菌抗炎的效果，能够有助于提高机体的免疫力和抗病能力。灭菌的要求是杀菌率需≥99.9999%。

4、祛火除湿的中成药

（1)白扁豆花陈皮茶除痰湿 将白扁豆花和陈皮打成粉状，然后将白扁豆花粉，陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀，每天取10克左右粉末泡水，闷五六分钟后代茶饮。除了可以清热解毒，凉茶还有去湿气的作用，对于湿气重的情况有一定的缓解作用，湿气重一般表现为舌苔厚腻、神态疲倦、周身酸软无力，食用凉茶有助于排出体内的湿气，减轻疲倦无力的情况，恢复人体正常的健康状态，同时还有助于驱除体内的火气，有下火的作用，有利于缓解上火导致的口唇发红、口臭以及心情焦躁等情况，有利于促进人体身心健康，使人体恢复正常的生理状态。白扁豆花可以除湿，陈