吃黄皮的皮有什么作用

1、消食开胃的食物有哪些

3、麦芽：能消食开胃，和中，回乳。黄皮味道甜中带酸，适当的食用后其开胃效果和陈皮、山楂是差不多的，对食欲不振、胃口一般的人来说，在饭前适量的进食可起到良好的开胃作用，此外，黄皮富含的果酸等有机酸物质在饭后食用也有不错的消积食效果。可生用或炒用。含有麦芽的助消化的药物有：江中健胃消食片，健胃消食口服液，大山楂丸等。4、陈皮：理气健脾，...

2、生津止渴的食物

生津止渴的意思就是津液充足，功效较高。新鲜的黄皮水果含有丰富的水分、糖分、果酸等物质，在口渴时合理的进食黄皮，其富含的酸性物质能刺激唾液分泌唾液腺，从而缓解咽干口渴现象，对于缺水口干人群，进食些黄皮能起到一定的帮助。有效的提高大家的心理健康度。

3、理气化痰的中成药

温胆汤，为祛痰剂，具有理气化痰，和胃利胆之功效。从药学角度看，黄皮中含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛，而且在《福建民间草药》一书中也有提到黄皮“用食盐腌后，用时取15克，酌加开水顿服，治痰咳哮喘”的方法，因此黄皮是有一定的理气化痰作用的。胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦;或呕恶呃逆，眩晕，癫痫。

4、抗氧化美容

山竹的果皮和果壳中含有一种叫氧杂蒽酮的活性物质，这种物质拥有强大的抗氧化能力，对心肌梗塞或是脑梗塞的形成有显著的抑制作用；能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白（LDL)氧化，减少心脏疾病的危害如动脉粥样硬化等。黄皮抗氧化作用的主要活性物质有黄皮酰胺、香豆素、黄酮和酚类等，而果肉中富含的维生素C、维生素E是极其有效的抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基的危害，预防过氧化脂质的产生，对抗皮肤衰老具有一定的功效。所以...