
雪莲果是水果,是嘌呤含量较低的食物。嘌呤是一种有机化合物,在体内代谢的过程中会转化成尿酸,一般来说嘌呤主要存在于动物内脏、肉汤、水产品、豆制品中。
网上普遍支持痛风可以吃雪莲果,我深感怀疑,我最近突发痛风,没有喝酒吃海鲜等诱发因素,只是吃了大量的雪莲果。对于尿酸偏高的人群来说,平时应该要多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,而雪莲果中的嘌呤含量并不是很高,因此对于尿酸偏高的人群来说是可以适当地吃一些的。
痛风是由于尿酸高引起,常由于摄入含高嘌呤的食物而加重,高嘌呤的食物主要是海鲜,啤酒,豆制品等雪莲果是普通的水果,不会导致痛风加重,是可以吃的,不用担心。雪莲果中含有较多的水分和纤维素,食用后可以加快人体的新陈代谢,并能促进体内多余液体的排出,具有利尿的作用,因此也能使部分尿酸随着尿液一起被排出去,对于降低体内的尿酸含量来说是有一定促进作用的。建议您在在痛风稳定期间可以服用降尿酸的药物,比如别嘌醇片...
尿酸高能在饮食中适量吃些猕猴桃或者番石榴有利于降尿酸。因为尿酸盐在碱性环境中易溶解,而在酸性条件下易结晶,所以对于尿酸偏高的人群来说,建议平时可以适当地多吃一些碱性的水果,比如香蕉、苹果、山楂、橘子、桃子、葡萄等。