产后补血喝什么汤好,产后喝什么汤补气血好

1 薏米红枣百合粥的功效 美容养颜 适当的喝薏米红枣百合粥可以达到美容养颜作用，可以让皮肤白皙的状况变得更好，还可以让皮肤变得更加光滑细腻，淡化斑点的作用也非常明显，如果有雀斑痤疮问题，适当的吃一些就非常不...做法：将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡4小时，鲜百合洗净，掰成片，红枣洗净，备用。

2、乌鸡黑豆汤功效与作用

我们就能够动手开始这一道红枣黑豆乌鸡汤的烹饪过程了。做法：将乌鸡宰杀去毛和内脏，洗净，切块，黑豆放入锅中干炒，炒至豆衣裂开后，用清水洗净，晾凉，何首乌，红枣，生姜分别洗净，红枣去核，生姜去皮切片，在锅中加入适量清水，开大火烧沸，放入黑豆，何首乌，鸡块，红枣和生姜，用中火煲3各小时，加入适量食盐调味即可食用。第一步先把乌鸡来动手给进行一下处理，先用清水把乌鸡给进行一下清洗，然后将乌鸡上的水分给晾干了之后，把乌鸡给切成乌鸡块放入到盆里，往盆里倒入清水没过了乌鸡块...

3、桑寄生煮蛋汤

黑米的米粒外部有一层坚韧的外皮包裹，不易煮烂，故黑米在烹制之前应浸泡。红糖适量。

4、红枣木耳汤的作用

黑木耳红枣汤对女性来说功效尤为强大，黑色入肾，红色入脾，此汤可以起到补肾健脾的作用，能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质，能够起到排毒养颜的作用，...做法：将红枣用温水泡透，水发木耳与生姜洗净后切成细丝，锅内烧水，待水开后放入木耳丝，用中火煮约3分钟，捞起备用，再在锅内加水烧开，放入红枣，木耳丝，姜丝和红糖，用中火煮透即可。