
喝绿茶的好处和功效1 1、抗菌抗病毒 绿茶具有较强的抗炎抗病毒能力,它含有的茶多酚不单能抑制病毒活性,还能消灭人体内的多种致病菌,人们冲泡饮用绿茶以后,能消除身体内的炎症和病毒,可以起到消炎杀菌和阻止疾病发生的...除此之外,绿茶更被研究证实具有美容功效,能抵抗长期曝晒于阳光底下所引起的皮肤癌。
一般人一天喝12克左右的绿茶就可以了,分四次冲泡比较适合。另外,绿茶的咖啡因含量不亚于咖啡,故建议一天2杯(300cc/杯)即可。但是要注意的是,对于小孩和孕妇来说喝茶...
挑选绿茶的方法 一看颜色。