
误解4:鸡精更安全鸡精含有呈味核苷酸二钠,在体内能代谢产生额外的嘌呤,加重痛风。我们只要看看鸡精的成分表就会发现,排在鸡精成分表中的第一位就是味精。根据我国食品添加剂食...
味精加热后无毒。味精经过120°以上的高温加热,确实会产生化学反应,但问题也不大。国际权威机构围绕味精的安全性做了大量评估研究,目前都没有发现味精能产生某些危害。
虽说味精中钠含量要比食盐低很多,但在今天钠摄入量普遍超标的情况下,做菜时少放些食盐、味精和鸡精还是有益于健康的。
(3)放味精的时间要适中,不可过早或过晚。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时,会变为焦点谷氨酸钠,就没有鲜味了。(4)凉拌菜要远离味精。