喝茶应该注意什么

1、茶有益健康加速新陈代谢吗

1、降压 儿茶素类，俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。其中以含有儿茶素、茶多酚的茶，对身体较有益健康，且茶含有咖啡因，有助加速新陈代谢，能够提振精神。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小...

2、茶加牛奶降低营养价值吗

喝茶以后不可以马上喝牛奶。茶加牛奶一起喝比较健康吗？根据研究发现，牛奶中的酪蛋白会与儿茶素结合，儿茶素约流失18%，反而降低茶的营养价值，建议单纯喝茶较好。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

3、茶叶反复冲泡害处

茶水的温度如果过凉也会伤害到肠胃，因为凉水会增加茶叶的寒性。