夏天喝啥茶好?

1、夏天喝茶有什么好处和坏处

夏天白昼长，夜晚短，人的睡眠时间比秋冬天要少，容易出现缺觉精神困乏...相信大部分人都不知道，夏天喝热茶其实可促使汗腺排汗，带走体内的热量，另一方面茶叶中的茶碱具有利尿作用，随着尿液排出带走部分热量，令体温下降产生凉快感！而茶疗与一般食疗都要因应个人体质与健康状况之不同而「对症喝茶」！ 夏天多喝茶可以有效改善肠道情况，抑制细菌生长，帮助消化吸收，促进新陈代谢。

2、夏天喝什么茶最好养生男人

此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。4、陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

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