怎么吃肉才能不长胖呢 加这个东西就不会胖了

1、吃肉加什么不会胖呢

想吃肉，又不想长胖，还要注意制作肉食的方法，比如炒肉时选择...第一是选择脂肪含量低、纤维多、蛋白质高的的肉类，牛肉羊肉是脂肪含量很低的，鱼肉也可以选择，它是几乎没有脂肪，蛋白质含量很高，海鲜类的也是吃了不胖的。

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