纤维素多的食物 常见食品的纤维素含量是多少

1、常见食品的纤维素含量是多少

坚果:3-14%。蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。10%以上的有:黑芝麻、松...

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