补铁不能吃的食物

1、哪些食物不能补铁补血

1 哪些食物不能补铁 一、黑木耳 翻开食物成分表，会发现黑木耳（干）的铁含量高达97.4毫克/100克，而正常女性的铁需求量也不过20毫克/天，所以很多人会认为只要吃20克的干木耳就能满足一天铁的需求量，但是20克干黑...

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