排毒清肠吃什么最好 这五种食物比吃药还有效果

1、海带的功效与作用

1、海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用，对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除有害物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。2、海带淀粉具有降低血脂的作用。近年来还发现海带的一种提取物具有抗癌作用。海...

2、黑木耳的功效与作用

黑木耳具有肠道清道夫的美称,所以黑木耳也是一种减肥食品,因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这二种物质,都能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到防止肥胖的发生和减肥作用。黑木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，起到清胃涤肠的作用材料：木耳、豆腐适量、食盐1、将木耳泡发后洗净。 黑木耳的功效 ...

3、绿豆芽的功效与作用

绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。绿豆芽脱下的豆皮，名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更...

胡萝卜是质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。根作蔬菜食用，并含多种维生素甲、乙、...